2025-07-19
巨掉秤! 清肠刮油, 我一周喝四次, 瘦身效果杠杠的
最近几天连续高温,真真是太热了,有人说,现在这时候,还能进厨房做饭给你的,都是真爱呀。 我是厨房都不想进了,就连做减脂餐也不想做啦,虽然都是少油少盐的,但也得开火呀,围着个火炉,真够受罪的。 今天,小溪就省事,做点不需要开火的减肥餐,照样可以瘦身,食材都是很简单,又很平价哦,但是效果却杠杠的,清肠刮油,我一周喝四次,非常适合夏季当晚餐吃,话不多说,上干货啦。 一、准备食材 黄瓜 半根 生菜 2片 香蕉 1根 酸奶 150毫升 二、做法: 清洗黄瓜,先用盐水搓洗后,再用清水冲洗干净,就不用去皮了...
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